나에게 요요란 없어
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처음 본다고 반갑다고 외치는 내 턱선과 목빗근의 미소를 생각해서라도 돌아갈 순 없어!!
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없음? 들어가고싶은디
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47정도 받으신분들 절반이상이 찍맞하신분들인것같네요 3문제중 2찍맞이든 3문제중...
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선넘질받 34
대신ㅁㅁㅁ씨는질문금지
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이게되네
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맨유에서랑 다른데
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그게 맞는 건가
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옮만추..? 6
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 음...
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받겠다는 뜻인데 0
이런 오해하게 썼군
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알았음 하도 축구를 안보다보니
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이런메타가 와버리면 13
저같이 순수한 애기는 벌벌 떨고있어야한다는거에요 ㅜㅜ
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공부ㅇㅈ 5
캬
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선넘질 할래 3
심심하오
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간 콩팥 쓸개 안구~~
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은근히 선택을 나한테 떠넘김 골라주는척하면서
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어케 주전이냐
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갑자기약속장소에 검은봉고차한대만갑자기스길래 개쫄아서걍튀었었음
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옯만추 한 친구 내년에 같이 수능보기로함
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개꿀잼이노 ㅋㅋㅋㅋ
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대학 레벨에 너무 혈안이 되었던 것 같다. 과를 우선해야겠다.
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뭐할까요 10
1. 1:1 필테 2. 요가 3. 댄스
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영남대 낮은학과 안되겠죠?
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한지세지 골라주세요
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잠 1도 안오네 밤낮 바꾸긴 글럿다 ㅎㅎ허ㅎ
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오르비에 사탐과탐 골라달라고 글쓰다가 훔.. 이건사탐이지..하고 지움 자가진단ㅅㅂ
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ㄷㄷ 2
이 왜 인증
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제 이상형.. 6
이쁘다..
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질문 진짜 쉽지 않네 ㅋㅋ
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좌풀백은 얘 샀었음 그게 한 3년전인가
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와 진짜 셉짤라는 신이다 그냥 등딱에 골에 패스에 경합에 진짜 못하는게 없구나 사랑한다 진짜 셉셉아
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막차 16
구라야
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안볼때 첼시 얘네 선수단 개편을 하도해서 누가 누군지 모르겠음 솔직히 이망할새끼들두골째먹히네
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진심임.
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자랑하고 싶어서 쓴거 맞아 작년 수능 통통 88점에서 올해수능 미적 100점으로 올림!
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과잠 ㅇㅈ 3
어느학교일까?
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흠냐뇨이
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ㅇㅈ 9
아무도 없음뇨
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캣맘좌파페미백수비만맘충586틀딱 되돌리기에는 이미 늦었다
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선넘질받 17
암거나해보시오 [4점]
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주식 코인 특 2
나만빼고다버는것같음
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딱 라면이 땡기는데 살찔거같아요 냉장고에 있는 김치나 퍼먹을까요...
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반수 통곡의 라인 시립대 성적이 뜨니까 높공 고정해두고 휴학되는 아래학교쓰기...
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근데 내 글도 좀 읽어줄래?
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자두자두졸려 1
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문풀 강의도 전부 들어야하나요?
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남자가레버리지2-3배에만족하면안되지 바로100배레버리지걸고...
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내신 국수 3 3 국수 5 1(1등) 둘중에 굳이 따지자면 어떤 성적을 더...
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받아요
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네.
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다 자러갔나? 4
이제 2차 가야지?
오빠 진짜..유지가 빼는거보다 더힘들어요 화이팅 ㅠㅠㅠㅠ
13키로빼고 요요
10키로빼고 요요
남은 의지도 다 갉아먹습디다...흑 ㅠㅜㅠㅠㅠ
오빠는 꼭 성공하세요^_ㅠ
안 돌아가시려면 웨이트 열심히 해서 근육량을 늘려놓으세요.
평생 두부만 먹고 살 것도 아니고 언젠간 탄수화물 위주의 식단으로 돌아가야 할 텐데...
요요를 방지할 가장 확실한 수단은 운동으로 인한 기초대사량 확보입니다.
경험상... ㅎ
생체의 set point를 잡는게 제일 중요한데 이게 한 6개월 걸리죠...
6개월만 두부가 아니더라도 저탄수화물 식이로 고정시켜놓을 필요가 있어용 ㅠㅠ
그러셔야죠.
당분간은 괴롭더라도 저녁만이라도 단백질 식사를 하세요. ㅎ 두부만 먹는 게 괴롭다면 닭가슴살이나 쇠고기 살코기, 계란등을 번갈아서 드시면 괜찮을지도...
그러니까 두부 당장 버리면
배신당한다니까 ㅠㅠ
밥으로 돌리긴 할건데 그렇다고 고봉밥을 먹을건 아니라구요...
탄수화물은 밥 두숟갈정도만 야채는 많이