나에게 요요란 없어
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처음 본다고 반갑다고 외치는 내 턱선과 목빗근의 미소를 생각해서라도 돌아갈 순 없어!!
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잘 키울 자신 있는데
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거기에 고닉 딸기맛담배로 항상 상주중임
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1달마다 2kg씩 꾸준히 증가하는게 문제임 이를 수학적으로 표현하면 등차수열인데...
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잠이안와요 1
공통3틀 화작94 1컷 나와야하는데 잠이안와요
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저도 강대랑 독서실이랑 과외 없이 공부했는데 힘들더라고요..
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ㅎㅎ,, 모집합니다
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현역때 처음 연애를 시작했는데... 700살 뱀파이어가 갱상도 사투리를 쓰는...
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블루아카이브 , 버튜버 같은 애들은 그냥 벽면 하나를 통째로 쓰는데도 사람이...
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수능 전날보다 5배정도 떨려서 잠이 안 옴
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그냥 서울대 인문 최초합권 성적이 나오기만을 바라자
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최대한사람없는데서폈는데도 사람지나가면너무미안해져요 나라는인간은너무최악이에요
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기본적으로 이성애자긴 한데 응딩이 맞는걸 좋아하는 남자라 전여친이 맞춰주기...
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이거 밑에 저거 머임? 22
옷인가?
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흡연자에게 히틀러를. 술부심 부리는 사람에게 지크 예거를.
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고양이 사진2 3
올해초 찍음
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화력이 안나올지도 모르겠지만 아무질문이나 마음대로 던져주세요
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지금까지 해본거 Pt -> 쌤 몰래 음식먹음 ㅠ 필라테스-> 안가게됨 빡세서 경락...
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^^l발 하.. 0
알바끝나고 와서 오르비 보는데 하 심란하네 심란해서 잠을 못잔다 하
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재떨이없는길바닥에서....... 요즘 길에 쓰레기통도 거의없던데
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없으니 허전하네
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기차 안지나간당 10
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과외로 110 용돈 100 월세, 관리비 지원받음. 학원알바까지 하면 250찍을 수 있을즛
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미안해요 길빵까지했어요 미안해요 다음부터안그럴께요...
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미적 2틀 80 1
백분위 92ㄱㄴ한가요..?
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아무나 먹어버려야겟네요
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진학사 2
이거 사면 돠는 거 맞져
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일반인 : 캬~ 씹덕 : 카~ 으흐흐흐
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성격도 제취향임뇨
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78 69 이려나
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겟또다제~ 이제 콘서트 선예매 가능 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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가는거면 조금 더 생각해보는거 추천해요 제가 그런 케이스인데 진도 따라가기도 힘들고...
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전 정신병이있음 4
이해해주
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제가 수학이 69점인데 갑자기 4가떠서.. 제가 인하대를 가고싶은데 1등급 2등급에...
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옛날에 저장해두고 가끔씩 보는데 많은생각이듦
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진짜 친한 형님 5
이번에 고대 공대가서 6반수 하신다는데 이거 맞음? ㅋㅋㅋㅋㅋ 6수도 하는사람이있긴해요?
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ㅠㅠ... 현실은 통통 의지부족 1시간천하
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고양이사진 투척 6
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너무나 극단적인 나머지 밖에서 함부로 꺼낼 쑤 업서...
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2컷 가능할까요?
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줄서기 시른데
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다른사람비하면 거의패션우울같아서 안가게됨
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한소희가 펴도 싫어할거임?
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샀다 3
일단 저지르고 보는 타입 여기가면 돈 많이 듬? 궁금쓰
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시장가로 매수해서 생각하는 가격에 지정가 매도 눌러놓고 딴거 좀 하다 폰 꺼내서...
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알려주실 천사분.. 125로 백분위 89는 가능한가영
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아몰라 씻팔 8
진짜 모르겠어...
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로스쿨은 서성한부터 디메리트 들어가는 느낌이고 회계사도 서성한까지 생존,...
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내년에 6모 확통1등급 9모 미적 1등급 성적표로 컴백하겠슴
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나 진짜 뭐해먹고 살지 어떻게 관심있거나 좋아하는게 죄다 굶어죽기 딱좋은 것들이지
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엄마가 건국대보고는 거기는 좀… 이라하고 경희대는 자기때도 유명했다던데 대충...
오빠 진짜..유지가 빼는거보다 더힘들어요 화이팅 ㅠㅠㅠㅠ
13키로빼고 요요
10키로빼고 요요
남은 의지도 다 갉아먹습디다...흑 ㅠㅜㅠㅠㅠ
오빠는 꼭 성공하세요^_ㅠ
안 돌아가시려면 웨이트 열심히 해서 근육량을 늘려놓으세요.
평생 두부만 먹고 살 것도 아니고 언젠간 탄수화물 위주의 식단으로 돌아가야 할 텐데...
요요를 방지할 가장 확실한 수단은 운동으로 인한 기초대사량 확보입니다.
경험상... ㅎ
생체의 set point를 잡는게 제일 중요한데 이게 한 6개월 걸리죠...
6개월만 두부가 아니더라도 저탄수화물 식이로 고정시켜놓을 필요가 있어용 ㅠㅠ
그러셔야죠.
당분간은 괴롭더라도 저녁만이라도 단백질 식사를 하세요. ㅎ 두부만 먹는 게 괴롭다면 닭가슴살이나 쇠고기 살코기, 계란등을 번갈아서 드시면 괜찮을지도...
그러니까 두부 당장 버리면
배신당한다니까 ㅠㅠ
밥으로 돌리긴 할건데 그렇다고 고봉밥을 먹을건 아니라구요...
탄수화물은 밥 두숟갈정도만 야채는 많이