근황... 105kg...
게시글 주소: https://m.orbi.kr/00022076796
다이어트는 평생 이루지 못할 숙제인가 봅니다
100kg까지만 빼고 운동을 지속하는 쪽으로 해보는걸로....
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
쪽지로 번호 남겨주세요!! (* 휴대폰이 없는 경우 상담 불가능합니다.) [생1...
-
특정 각인데 걍 싫음 맛있단 생각 안해봄 맛이 없어!!
-
뭐가 더 어려웠나요 둘다 현장응시한 사람이 없어서 아쉽네 제가 볼 때 논리 수준은...
-
고3영어 내신 0
수특 영어 인강은 EBSI 밖에 없나요?
-
원래 한끼 다들 이정도로 먹지 않음? 야식은 원래 안먹는데 금요일이라 먹엇어요...
-
이게 해주세요 제발요
-
올해 2학년된 학생인데 전교도정도까지 스카이가는 정도의 일반고인데 1학년때 국수영과...
-
식사 마싯게 하십쇼
-
꿀같은수면 0
5시간뒤기상 후 출근 ㅠ
-
주말이지만 시험기간이군요 하하.. 암거나 좋습니다
-
3모 정말 별거 아닌거 알면서도 수학을 너무 못봐서 속상합니다 1등급을 노릴 정도로...
-
친구랑 농구하다 넘어졌는데 실내라서 그 단상?이런데에 부딫혔거든요 왼쪽 갈비뼈를...
-
꼭 사야할까요..? 핸드북 빼면 포인트가 딱되는데 새로 충전해서 구매할만큼의 가치를...
-
이거 뭔 감정이지 24
얘기하면 재밌고 간질간질함 말도 잘 통함 취향도 비슷 취미도 비슷 성격도 ㄱㅊ해서...
-
예과 있는 메디컬이면 만족해라
-
수면주기 질문요 0
수면주기가 1시간30분 이잖아요? 근데 수면주기에 맞게 자는게 그냥 자는것보다 덜...
-
3모 유일 자랑거리.. 영어가 상대평가였다면..
-
고2 아이돌 1
고2때 본인이 개 잘생겼다고 아이돌 준비 학원 가겠다 하면 미친거겠죠
-
뭐지
-
ㅇㅈ 3
-
그러기 위해선 일단 오늘 늦게 안자야..
-
저녁추천좀
-
다 좋은데 지문 분석이 부족한 느낌?
-
일반물리 예습 중인데 저 적분 과정이 이해가 안 되네요. 치환적분이랑 비슷하게 보이기는 하는데.
-
우리의 함성은 신화가 되리라
-
집왔는데 버즈어디갔냐 23
조졌네이거
-
감동
-
끝낼시간이다
-
으.,,.. 5
응가.,,
-
접두사는 안 그래도 말 많은데… 접두사는 어근의 성질 지녀도 접사인게 많아서 다 외워야 하다니
-
~5모 Hey모두들안녕
-
작수 85577에서 이번 3모 국영수만513 떳습니다.. 국어를 지금 하루 3시간...
-
그냥 그렇다 생각했는제 엄청 중독되네
-
La vita 잡았다 못된 요정
-
백분위 국어 96 => 99 수학 91 => 100 경제 94 => 97 사회문화 99 => 100
-
푸히히
-
망고 이거 먹어도 되나 12
며칠 까먹고 방치했더니 후숙되다 못해 검정 곰팡이가 폈는데...
-
이젠 못 참겠다 3
최 강 기 아 우 승 선 언
-
언매 백분위 93 수학 100 영어 2 화생 100 99
-
무패행진가즈아 again 2017이냐ㅋㅋㅋ
-
지구과학과 생명중 추천좀 해주세요 생명은 킬러가 힘들다고 그러던데,,
-
검사 몇시간?몇분 걸리나요? 시간이 많지 않아서요.
-
작수 국영수 335(다 커트라인) 3모 화작 84점 기하 97점 영어 3 ㅅㅌㅊ?
-
3모 오답후기 3
죽고싶어졌다 수학 16번 왜 틀렸나 보니까 플마 잘못 옮겨 계산하고 국어 화작은...
-
서울대 7
표점이 서울대식 400일때 내신cc면 어느정도까지 떨어지나요?
-
이면좋겠다 월요일에 풀어봐야지
-
고1 3모 망침 5
442122인데 내가 분명 2021년꺼 풀었을땐 321111이었는데 ㅠㅠ 그건...
-
현역때 24드릴은 다 풀고 23드릴 절반 정도를 풀고 시간 없어서 드랍했는데 올해...
근돼이신거 아님?
그래도 살을 빼야한다는 사실은 변하지 않죠...
매우 많이 먹고 운동하다보니 그냥 무한 벌크업중....
와 예전의 나 두개 있는거네
제 동생도 제 절반 나갑니다.
키는 저보다 큰데....
저는 이런몸이면 다이어트 안할듯
저도 그런 생각으로 계속 먹고 운동하다보니 얼굴살이 안빠져서 시무룩합니다...
골격근량 장난아니신데요
키가 어느정도이신지???
케는 181입니다. 6개월째 벌크만 하고있네요.... 다이어트는 못하고있고
식단만 좀 관리하셔서 지방만 태우면 근육몬 ㄷㄷㄷ
이게 참 말은 쉬운데 먹는거 조절하는게 너무너무너무 힘들더라고요... 일단 100kg까지 가보는걸로...
키가??
181입니다. 오늘 아침에 재본바로 181.2네요ㅡ
살만 빼면 그렇게 될거 같은데 지금은 그냥 운동하는 돼지같네요...
와 근육량 많고 체지방만 몇키로 빼시면 되는것 같네요
최종 목표는 94kg인데 과연 가능할런지...
오늘부터라도 식단관리를 해봐야 겠습니다
이거 운동 안하고 인바디 하신거에요? 펌핑 전 골격근 47은 엄청 많은건데 진짜
사실 펌핑 했습니다.
펌핑전은 이렇네요
그래도 근육 많으시네요! 저도 한번 측정해보고 싶네요
표준이상 기만
근육도 표준이상이지만 지방도 표준이상이라 지방이 매우 풍부합니다...
저좀주세요
지방은 얼마든지 드립죠
트레이너형님이 한 10키로는 쪄야한다했음
ㅋㅋㅋ 그럼 지금 몸이 얼마나 크신거에요?
그리고 하루에 식사량이 어느정도 되세요
몸인증은 부끄럽군요...
식단은 그냥 신경안쓰고 막먹었습니다. 일평균 6000칼로리정도??
그렇게 많이먹으면 배변량 장난아니지 않아요? ㅋㅋ궁금 ㅋㅋㅋ
어마어마하죠. 제가 장이 약해서 하루에 3~5번씩 갑니다. 운동전후 체중차이도 2~3kg씩 나더라구요
ㅋㅋㅋ 그럼 맨날 변기막혀요?ㅋㅋㅋ 진짜 6000칼로리 먹으면 변기에 똥이 수북히 쌓여요?ㅋㅋ
하루에 평균 4번정도 가기 때문에 한번에 나오는 양은 별로 다르지 않을것 같습니다. 오히려 적을지도..
대신 하루 묵혀지는 날이 있는데 그런날에는 이게 사람 몸에서 나올수 있구나 싶은 양이 나오기도 해요