근황... 105kg...
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다이어트는 평생 이루지 못할 숙제인가 봅니다
100kg까지만 빼고 운동을 지속하는 쪽으로 해보는걸로....
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나 얼평좀 6
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빡모에서 봤던 거 같은데 뭐지
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진짜로
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수능날 이제 조금 더 어려워지고 1컷 46~47 형성 완료.
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재미있는 글들이 없잖아 ㅜㅠ
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작9 올9 8
그래도 발전은 있는건가?
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모종의 일 때메 머리 속에 그 생각 밖에 없고 수능 생각은 없음 요즘 그냥 데이오프...
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5일치 하루안에 끝냈더니 머리가 터질거 같아
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4000부 판매돌파 지구과학 핵심모음자료를 소개합니다. (현재 오르비전자책 1위)...
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중국의 문인화 화원화 이거 뭐임 ㅋㅋㅋ 앞에 지문들은 맛있게 먹었는데 이거만...
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내가 30분동안 과제푼걸 30초정도걸려서 나보다 횔씬 조리있게 설명하네 ㅅㅂ
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미대생 무물 0
오랜만에 할 거 없는 기념으로..
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부작용: 사람이 염세적으로 바뀜
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뉴런하고도 문제 존나 안 풀리길래 내 대가리가 나쁜 건가 자책 엄청 했는데 드릴이랑...
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강간범.jpg 5
이왜진
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외할아버지 장례식인데 결정이 너무 힘드네.. 재수생인데 가면 3일 있어야함..
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막판에 ebs하면 비효율적인가요...? 3주되기전에 강사커리 회독 끝내고 2주는...
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아직안샀는데 후기좀 그리고 왜케비쌈;; 35000원 뭔데
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다른 시험들도 어떻게 공부해야할지 어느정도 알게되는듯 무지했을때 시도했던 공부법들이...
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D-41 2
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모든것=(A or Not A) (A or Not A)의 부정은 (Not A and...
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오늘 컨디션이 별로여서 의지도 안 생기고 공부 망했네요. 올비언들은 의지 없을 때...
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이제 40일 뒤에 봅시다 사실 눈팅은 가끔 했는데 (정보 찾느라) 글이나 댓글은...
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간쓸개 시즌6 1
원래 시즌3-2까지ㅡ풀었는데ㅡ시간이 안될거같아서 시즌6만 풀어도 괜찮나요
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07 9평 인증 10
탐구죽여버릴거야
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이젠 연애로 기만하네 이게맞나
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파이널 사려하는데 고민되네요 시즌은 그냥 따로 사는건가요?
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밸?런스게임 2
내년 4수 안할 확률이 98%임. 근데 만약에, 마안약에 하게 된다면 화학 버리고...
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보라고 입은거니깐 대놓고 봐도 될까요? 비키니시티갈예정입니다
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이번년도에 공통 뉴분감은 일찍이 n회독 할 거 같은데 고쟁이나 블랙라밸같은 계산량...
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앞으로 공부 어케 해야 할까요 기출 수특 수완 다 끝냈는데 실모 풀까요 아님 기출 계속 볼까요??
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나도가고싶어
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메가한테 글 내리라고 연락왔다
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이거강의필수냐
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이거 은근 어휘력을 좀 요구하네 이런 느낌 처음이야..굳굳
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비겁하게 암기해가지 말고 정정당당하게 문맥으로 추론합시다
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방금 몇개 사서 먹고 계좌이체했는데, 계좌이체한거 보여드렸는데, 대충 대답만하고...
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강민웅 풀커리에 특특 2회독 실전300 1회독 완료했습니다
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공부인증 8일차임다.. 사랑니 뽑고 왔는데 생각보다 괜찮아서 공부 조금 했습니다..
근돼이신거 아님?
그래도 살을 빼야한다는 사실은 변하지 않죠...
매우 많이 먹고 운동하다보니 그냥 무한 벌크업중....
와 예전의 나 두개 있는거네
제 동생도 제 절반 나갑니다.
키는 저보다 큰데....
저는 이런몸이면 다이어트 안할듯
저도 그런 생각으로 계속 먹고 운동하다보니 얼굴살이 안빠져서 시무룩합니다...
골격근량 장난아니신데요
키가 어느정도이신지???
케는 181입니다. 6개월째 벌크만 하고있네요.... 다이어트는 못하고있고
식단만 좀 관리하셔서 지방만 태우면 근육몬 ㄷㄷㄷ
이게 참 말은 쉬운데 먹는거 조절하는게 너무너무너무 힘들더라고요... 일단 100kg까지 가보는걸로...
키가??
181입니다. 오늘 아침에 재본바로 181.2네요ㅡ
살만 빼면 그렇게 될거 같은데 지금은 그냥 운동하는 돼지같네요...
와 근육량 많고 체지방만 몇키로 빼시면 되는것 같네요
최종 목표는 94kg인데 과연 가능할런지...
오늘부터라도 식단관리를 해봐야 겠습니다
이거 운동 안하고 인바디 하신거에요? 펌핑 전 골격근 47은 엄청 많은건데 진짜
사실 펌핑 했습니다.
펌핑전은 이렇네요
그래도 근육 많으시네요! 저도 한번 측정해보고 싶네요
표준이상 기만
근육도 표준이상이지만 지방도 표준이상이라 지방이 매우 풍부합니다...
저좀주세요
지방은 얼마든지 드립죠
트레이너형님이 한 10키로는 쪄야한다했음
ㅋㅋㅋ 그럼 지금 몸이 얼마나 크신거에요?
그리고 하루에 식사량이 어느정도 되세요
몸인증은 부끄럽군요...
식단은 그냥 신경안쓰고 막먹었습니다. 일평균 6000칼로리정도??
그렇게 많이먹으면 배변량 장난아니지 않아요? ㅋㅋ궁금 ㅋㅋㅋ
어마어마하죠. 제가 장이 약해서 하루에 3~5번씩 갑니다. 운동전후 체중차이도 2~3kg씩 나더라구요
ㅋㅋㅋ 그럼 맨날 변기막혀요?ㅋㅋㅋ 진짜 6000칼로리 먹으면 변기에 똥이 수북히 쌓여요?ㅋㅋ
하루에 평균 4번정도 가기 때문에 한번에 나오는 양은 별로 다르지 않을것 같습니다. 오히려 적을지도..
대신 하루 묵혀지는 날이 있는데 그런날에는 이게 사람 몸에서 나올수 있구나 싶은 양이 나오기도 해요