우울증 치료방법은
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지금 있는 이 공간 벗어나서 자연과 접촉하는 거 같아요..
우리나라만 그런건지는 모르겠지만 유독 마음과 관련 된 병은 너가 나약해서 그런 것이라고 치부하는 경향이 있는 거 같아요
저도 우울증 일년 동안 겪어보면서, 저 역시 나약해서 그런 것이라고 그냥 너가 버텨내면 해결 될 문제라고 여겼는데요.
그건 전혀 근본적인 해결방법도 아니고 오히려 우울증이 깊어지게 만드는 지름길 같아요.
주변에 힘들어 하는 친구가 있다면 버텨내라고 말하기보다는 너 지금 아픈거 맞으니까 치료해야 되는거야 쉬어 라고 말해주면
그 친구가 엄청 고마워 할 거 같아요...
계속 끌고가는 거 보다는 쉬어가는 게 때로는 맞다는 생각이 드네요
오르비에 우울증 걸리신 분들이 많은 거 같아서요 ㅜㅜ
그냥 좀 쉬세요 ㅠㅜㅜㅜㅜ 제발
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헉 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ