여르비분들
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마일리사이러스 다리운동 해보신적 있으신가요
저 지금 그거 이틀째인데...
죽을거같음ㅠㅠㅠ 헬스장가서 한시간 한거보다 더 힘든듯ㅠㅠㅠ
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이틀하고그만둠^ㅁ^
저도 그럴듯!^ㅁ^
그게뭐예요?
그 유튜브에 마일리 사이러스 운동 쳐보시면 다리운동 나와요ㅠㅠ 효과 좋다고 애들 많이 하던데 저는 따라했다가 지금 죽을지경이예요ㅠㅠ다리 다뭉치고ㅠㅠ
내일부터 하기루 결심! ㅋㅋㅋㅋ
좋은 정보 감사...♡
열심히 하세요!!ㅎㅎ
40일했었는데 다리 살 빠졌다기보단 탄력있어졌어요. 제친구는 세달하고 효과봤어요ㅜ
후기들 보니까 다들 근육이 탄탄해졌다 그러더라구요ㅠㅠ 세달이라니ㅠㅠ 하.. 이제 입학까지 한달인데ㅠㅠㅠ흡..... 원피스 입고싶은데ㅠㅠ
해봐야겠네요 ~~
저 삼주햇는데 확실히 살 빠져요!! 일주일동안 힘드실거임 ㅠㅠ
누가 몸 두드려팬 느낌? 일주일만 버티시면 되요 ㅋ.ㅋ
그거 하고 뭉치고 하면 강하나 하체스트레칭으로 풀어주세요 ~~~
하루하고 다리 없어지는줄 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 카프레이즈는 종아리 알 생긴데여ㅠ 조금만 하세여 ㅠㅠ
오오 한번해봐야겠네요. 전 플랭크하는데 플랭크도 무지힘들어요..큽..