N수생들만) 너네 공부하면서 헬스 같이 함?
게시글 주소: https://m.orbi.kr/00067974025
나도 할려고 하는데 일주일에 몇번 그리고 헬스 운동기구중에 어떤거 위주로 함?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
수학 n제 0
3모 공통 다맞고 5모 공통 20 21 22 틀림 4규를 풀지 이해원n제를 풀지 드릴을 풀지 고민됨
-
오노추 1
빡공하러감
-
사실 문제는 23 24 25 외에 완성됐던 상태라 편집, 검토만 하면 완성인데...
-
1. 향후 정시 내신반영에서 검정고시생, 고교 졸업 후 4년 이상 경과한 장수생은...
-
그럼 상처 안받고 살아갈 수 있지 않을까?
-
ㅇㅂㄱ 2
ㅎㅇ
-
생윤-윤사,한지-세지,동사-세사는 사실상 동일하므로 통합하고 정치와 법은 정치항목과...
-
이제 삼반수할건데 2년 했는데 고정 2등급인 물리 vs 현역 때 계속 40점대다가...
-
흠냐... 0
할많하않
-
니익네임 원형
-
안녕하세요~ PHYSICS CODE 입니다. PHYSICS CODE II (2026...
-
잔다 1
-
21살이 아니라 노래를 21년 한거 같은 실력인데
-
쌈@뽕게슝 0
쌈@뽕탱이
-
내신 70+수능성적 30% 이런식으로
-
이명학 쌤 커리 타는데 기출분석 및 1회독은 해야할 것 같은데 아카이브랑 기출정식...
-
오늘 학교에서 어케 버티뉴
-
맨유 경기있네 1
-
밑에 청주교대 글 보고 든 생각인데 교대는 차라리 정시전형을 폐지하고수시100에...
-
이차부등식 x제곱-(a-1)x-a<0 을 만족하는 정수 x가 5개가 되도록 하는...
-
[단독] '전기차 끝판왕' GV90 내년 12월 생산…현대차 '승부수' 3
현대자동차가 프리미엄 브랜드 제네시스의 첫 대형 전기 스포츠유틸리티차량(SUV)...
-
방시혁, 엔터사 첫 대기업 총수에… 쿠팡 김범석은 또 지정 피해 1
방탄소년단(BTS)과 뉴진스 소속사인 하이브가 엔터테인먼트 회사 중 최초로 자산총액...
-
남자친구가 너무 조아여.. 저한테 과분한 사람이라고 느껴지고 훨씬 더 잘해주고...
-
잘까 말까 0
지금 자면 12시에 일어날거같은디
-
과년도 69수능 평가원에서 올려준 해설은 없는건가요? EBS 해설 보면 되나요?
-
열등감폭발하는날 1
살기싫어
-
밑쪽에 청주교대 글 보고 느낀점…
-
ㅇㅅㅇ
-
어느 순간부터 내가 말로 직접 하는것보다 이렇게 글을 써서 대화하는게 더 편하다고...
-
감기몸살왔네 0
새벽에 이게 무슨일이람..
-
물어보길래 대답했더니 끄덕하고 가네요.. 순간 설렜는데ㅠㅠ 모솔을 괴롭히지 말아주세요..
-
진짜로 와보니깐 친한사람 아무도 안생김ㅋㅋ 혼자 보내는 6년이라... 뭔가...
-
폰 중독자인데 폰 안하다가 잘 수 잇는 저한테 적용되는 방법 알려주시는 분께 천덕...
-
지구 정반대에 사는 사람들도 생각하는건 여기랑 비슷하다는 반증같아서 첨봤을때 뭔가 오묘했음
-
님들도 같이 ㄱㄱ
-
ㄹㅇ이
-
잘래! 4
안녕히주무세요!
-
행복해지고싶다 4
근데안되겠죠 인생
-
수학 n제 3
이제 n제 시작할려는데 4규 드릴 이해원 지인선 이정도 풀면 적당할까요
-
최소한 날 싫어하는 여자 동기는 안만들려고 일절 미팅x 밥약x 플러팅x 헌팅x 걍...
-
청주 교육대학교 한학기 거의 다녀본 결과(남자 만학도는 다른길을 찾는게 인생에 도움이 됩니다.) 4
학기 초반에 내가 정신장애인 인데..조현병 있다고 오르비에 쓴글 청주교육대학교...
-
생윤 레건 정리 1
삶의 주체인 동물 > 내재적 가치 지님, 쾌고 감수능력 o 삶의 주체이지 않은 동물...
-
여자친구는 없고 절 싫어하는 여자 동기는 있어요 소리없이 저를 언팔하는 미팅녀도...
-
반수할때 나도 남자친구가 문제 많이 알려줬었는데 저렇게 친절하진않았음…ㅋㅋㅋ...
-
캐니언 므시 먹자
-
개오바겠죠? 문학 언매는 마더텅 한 번 돌리고 다시 사서 또 하고있긴한데......
-
쎈은 내신틱한 문제가 많다고 들어서 쎈대신 시발점 워크북 풀어도 되나요?
-
5일동안 100개 넘어감 왜이리 재밌지 게임 포인트 쌓는거 같아서 재밌음 ㄹㅇ
주 6번
헬창이네...
하긴 그래야 진정한 사나이지
10시에 끝나고 나도 일요일빼곤 다감… 헬창아님… 아무리 힘들어도 일단 가긴감… 가서 한세트라도 하고옴
본인 선출인데 그만두고 수능준비하고잇는데 주2회 3대운동만함
솔직히 일반인들이 운동할때 3대운동만해도 충분하고 이거도 제대로하는사람도거의없음
3대운동에 그나마 덤벨컬이랑 숄더프레스정도?
일반인이라면 오히려 3대하기 위해서 다른 세부적인 운동 필요하지 않나요?
3대로 대근육 어느정도 만들어지고서 머신으로 세부근육 조져주면 효과극대화되고
대근육형성도안됏는데 세부근육 키우려고 하면 잘붙지도않도 효율이 낮다고 생각합니다
공부할땐 신경피로 때문에 데드는 별로임
아 저는 처음부터 데드리프트같이 복합운동을 무작정하기보단 쪼개서 단일운동 여러개를 먼저한 후 복합운동을 하는게 낫다는 관점에서 말씀드린겁니다
유산소조깅 ㅅㅌㅊ
헬스는 아니지만 쉬는시간에 푸시업이랑 런지, 스쿼트 함