수험생은 운동을 한주에 최소 몇시간 하는 게 좋을까요?
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일주일에 한번만 해도 ㄱㅊ은가
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전 주말 빼고 아침마다 40분씩하고 독서실 가긴 해요
무슨 운동 하시나요?
러닝머신 뛰다가 체스트 프레스랑 윗몸일으키기 리버스 플로우 등등... 걍 제가 하고 싶은 것만 하는거라...
오
처음엔 좀 피곤할 수 있는데 오히려 운동하니까 게으르게 공부하던게 고쳐지는 느낌이 들어서 저같이 매일은 아니더라도 주 3회 정도면 ㄱㅊ을듯?
샤워 및 이동시간 포함하면 얼마나 걸리심?
독서실이 헬스장 옆이라 대충 15분?
본받아서 내일부터 새벽운동 바로 실천하겠습니다
주3회 1시간씩 함