운동루틴
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월,수,금
푸쉬업 45회, 55회, 35회, 30회, 60회 1분 간격두고 1세트
화,목
아령 12키로 20회, 8키로 30회, 6키로 30회 5분 간격두고 2세트
시간 좀만 투자해도 잠 잘오고 이두 삼두 선명도도 맛있음
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메가 재종 다니는데 투과목은 질답도 못하게해서 개 불편하네 같은 학원비 내면서...
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마지막으로 올리고 감 룰루
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우린 존나 했지. n수
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진짜루 안뇽 8
내일 또 나 들어오면 걍 죽여
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다르다 가성비는 딱100점이 좋겠지만 변수를 생각한다면 (가능하다는 전제 하에)...
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너네만 없애면...
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웅플릭스 보고 7
연논기출 하나 풀고 샤인미 미적 풀기
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오르비 클래스를 포기할 것이냐 탈릅을 통해 현생을 살것이냐 고민된다 우만수 들어야 되는데
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프사 추천받음 7
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아 6
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초중딩때 겁나 열심히 봤는데 코로나이후로 안보기시작함... 근데 요즘 또 성황인거...
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난 혼자서 머리 싸매고 개오래걸려서 풀었는데..
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"유소년 부양비가 증가하려면 유소년 인구보다 부양 인구가 더 많이 감소한다." 라는...
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한지문당 하나씩 틀림 각 지문당 7분7분7분5분걸림 이거 기만임?
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새로운거 하고싶어 색다르게 살고싶어 ㅠㅡㅠ
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김동욱vs강민철 6
두분이 어떤스타일이신가요 각각 누가 듣는게 효과가 좋을지 고민이네요...
의대생이면 운동하지 말아주세요..
같이 하시죠 ㅎㅎ
푸쉬업 225개면 가슴 터질것같아요
삼두가 아주 맛있게 됩니다
저러면 푸쉬업 5세트 때 자세 무너지지 않나요?
자세가 무너지면 좋지 않아요
쉬면서 하더라도 정자세로 해야해요
그쵸 저는 저 루틴대로 못하는.. 님 ㄹㅇ 괴물이신듯 ㄷㄷ
등운동은 안하시나유
등운동은 지금은 딱히 안하고 있네요