멘탈 및 스트레스 관리 조언 좀 주세요
게시글 주소: https://m.orbi.kr/00069214916
일단 저는 열등감이 심해서 자존감이 굉장히 낮은데 일단.. 외모 물론 대학 가자마자 성형 할거지만 공부하다가 얼굴만 봐도 그냥 짜증나고 스트레스 받고 거울만 봐도 스트레스 받고 일상 속 사소한 일 그냥 친구랑 사소하게 시비가 붙거나 인간관계에 있어서 조금이라도 마찰이 생기면 하루동안 계속 꽂히고 공부에 집중이 안되고 저한테 귀찮거나 짜증나는 일이 있어도 스스로 화내고 감정 조절이 힘들어요.. 이건 걍 본성이라 고칠 수 없는 것일까요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
ㅈㄱㄴ
-
덕코주세요 1
-
웅웅
-
아무나 저 덕코주세요 12
저닉변해야되서아무나덕코주시면감사해요
-
대성 영어 0
고3 영어 3~4 왔다갔다 하는데 션티쌤이 좋을까요 이명학쌤이 좋을까요
-
근데 그 기도가 저 수능 잘 보게 해주세요가 아닌 걔네들 수능 망하게 해주세요임...
-
만점 구간에서 화작이랑 표점 3점차 이상 나면 회작 만점도 블랭크 뜨나?
-
내일 밥먹을때 보려는데 경제쪽 배경지식 다루는 좋은 영상 있을까요? imf계열이면...
-
경영학과 갈까 -> 아 근데 팀플이... 경제학과 갈까 -> 아 근데 럭키철학이라...
-
스태틱 7
의 단검(sweet sword)
-
1. 링딩동 2. 암욜맨 3. 아파트 4. 유튜브 쇼츠 999개. 5. 강사 페어웰...
-
2025학년도 수능 미적 1컷이 72가 나온 이유가 뭐야? 2
폰 노이만아.
-
잘못해서 알고리즘에 마라탕후루 / 미룬이 / 잘자요 아가씨 등 쇼츠용 음악 한...
-
언매 0
괜히했노 ㅠㅠ 계속틀려 언매 붕붕 뜨는 느낌인데 이거 어케 잡죠
-
밖에서는 숨기고 다니느라 힘들었는데.. 인싸들 주술회전 귀칼 얘기 할때도 모르는 척하고
-
중요함요?
-
국어:약불~불 수학:의대반수생 엿먹이기용 약물~보통 영어:물 걍 내 희망사항임 사실
-
작년에 ebs 독서 열심히 하시고 들어가신 분들, 작수에서 어느정도로 도움 되셨나요?
-
대성 19패스 추천 kinjim70 메가커피 만원 받아가세요 1
아이디 : kinjim70 주소 : bit.ly/3Uae6Rm 메가커피 만원 받아가세요~ 감사합니다
-
사문황들 도와줘..
-
있ㄴㄴ나오?
-
국어 좆되고 싶지 않으면. 23수능 경험담.
-
겨울방학 되기전에 개념 한번돌리려고 어제 책샀는데 내년강의 런칭되면 바로 이번년도꺼...
-
뇌피셜로라도 부탁..
-
현역정시로 공대가고싶어서 물지하려했는데 사문 지구하는게 훨씬 이득임? 아니면 걍...
-
언매는 모르겠고 화작은 물 나오면 걍 다같이 죽음임 진짜로 하나 틀렸다고 백분위가...
-
수시할거라 최저만 맞출 예정임 인강으론 국어 사탐 정도 들을거 같은데 사탐을 아직...
-
달각달각 28
重大な問題抱えて眠る주-다이나 몬다이 카카에테 네무루중대한 문제를 끌어안고...
-
6모 81점 1컷 9모 92점 1컷인데 킬캠이나 꿀모 풀면 항상 70근처에서 놈 왜...
-
수능 다가온 시점에서 보는 사람이 있을진 모르겠지만(수능 끝나고 올려야 대나??)...
-
제가 작년 육모 때 삼일동안 1일 2실모해서 4-> 2로 올렸거든요… 근데 그게...
-
죄송하지만 올해는 하나도 안믿을거라...ㅠㅠㅠㅠ
-
히히 7
취르비 ㅎ
-
길고 짧은 축제 무한반복 작년엔 슬램덩크 노래들으면서 갔는데 처망하고 그날 이후로...
-
물로 내는게 최상위권들은 오조오억배 손해 아님? 흠
-
적생모 꿍쳐놓은거 다해버렸어
-
애니 나온거 보니까 먹고싶어짐..역시 애니화가 답이다
-
ㄱㅁ 5
ㅛㅣ
-
'용산 그분'이 정치를 못해서 하늘이 야마가 돌아서 재이론 어쩌고에 의해 반응한거다...
-
-
1. 실질적 법치주의는 법규범의 절차적 정당성이 아닌 내용적 정당성을 강조한다....
-
옆에 가서 내가 쩍벌해서 작용과 반작용 마법을 보여주기
-
오답하는데 갑자기 문제가 안 풀립니다…. 풀이과정 좀 알려주세요 엉엉………
-
아가취침 2
-
고로 서킷하나 더 풀러감
-
S와는 또다른 상태인 상태로 2개가 존재한다는건가요 아니면 S랑 배타적 상태인 어떤...
-
국어때문에 힘들어요 ㅠ
-
경상도에 사는 수지씨. 당신은 개 존나 선인가요?
-
-
어디있냐
음.. 힘들겠지만 잊으려고 노력해보는건 어떨까요..?
꿀팁을 드리자면 사람은 '부정'이라는 개념을 몰라요. 무슨 말이냐면 우리가 어떤 생각을 잊으려고 하면 아이러니하게도 잊혀지는게 아니라 오히려 그 생각을 자꾸 떠올리게 되죠. 그러므로 그냥 딴 생각을 함으로써 자연스럽게 그 생각을 못하도록 추진해보는게 어떨까요?
저도 그래서 공부하다가 부정적인 생각이 들때면 공부에 더욱 더 몰입해서 어느순간 부정적인 필름이 끊겨있게 만들어요!!