예민한 환경에 노출
게시글 주소: https://m.orbi.kr/00069562003
독재 다니는데 자습실 대각선 옆자리가 계속 고개 돌려서 쳐다보는 거에요. (전 오픈형이고 그분은 독서실형이라서 그분이 제 쪽을 보려면 고개를 돌려야함) 그래서 너무 신경 쓰여서 제 자리 칸막이 앞에 모고 봉투를 세워놨더니 안보이더라구요? 한달 정도 그렇게 뒀어요. 근데 이제 치울까 생각중인데요. 원래 제가 좀 예민한 편인데 그래도 수능장에서 시험 보려면 예민한 환경에 억지로 노출시키는게 낫지 않나 해서,, 집중력 깨질 환경에서도 집중하는 연습? 근데 또 진짜 너무 쳐다봐서 고민되는것도 있고요.. 대놓고 보는건 아니고 힐끔거리고 항상 고개랑 몸이 제 쪽으로 틀어져있고, 제가 그쪽보면 놀래서 고개 돌려요.(눈 마주친적도 몇번 있음) 만약 이런 상황이시면 다른분들은 어떻게 하실지 궁금합니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
대학 입학 후 목표와 방향을 모두 상실함 불시착 앞둔 비행기 같음,,,,,
-
그런 생각이 드네요
-
2번 왠지 답일거같은건 내용 명시됐다는 부분 찾아낸지라 풀면서도 어느정도 예상했는데...
-
작년 투투(뭁투생투) 올해 기하 철저한 분석에서 나옴 ㄹㅇㄹㅇ
-
아니이건아니지 1
아크탄젠트 아크사인 미분 어케함 아오저거만알았으면 다푸는건데
-
힐끔힐끔 1
옆자리친구한테 프사들통난거같은데 어떡함? 좋아한다고 엄청썼는데
-
아아아
-
나만 귀찮아서 안듣는건가
-
9월 모의고사 이후로 수능 당일 기상시간에 적응하기 위해월요일~토요일 6시에 기상한...
-
백분위가 어느정도되나요 올 1 턱걸이로 감?
-
T이지만 감상하고 분석할 때마다 감정에 몰입되어 내가 읽은 지문에 대하여 작가가...
-
인문계열에 사탐가산점 10% 자연계열에 과탐가산점 10% 줘서 교차는 생각도...
-
씨앗이 어디가 위쪽방향인지 알지못하면 새싹이 땅속으로 파고들어갈수도 있잖아 근데...
-
메디컬이 목표라도…?? ㅠㅠ
-
오늘 공부 접음 3
아침에 경제 퀄모한테 개털림
-
맛있구나 캬캬.
-
아니 시발 뭐지 3
모르는 전화번호로 전화와서 ***씨 맞으십니까? 하고 네 하니까 갑자기 끊고 통화가...
-
성적되서 영어못하는데도 들어가는 사람들 있어요? 일단 가고 생각해보자라는 마인드로
-
내 앞에 7만명 뭐냐
-
https://youtube.com/shorts/1Ye7UFbnAQ8?si=nB2m0...
잠깐 내려보고 공부에 지장 갈정도다 싶으면 다시 올리죠
지장이 있긴 있어요. 지금도 잠깐 내려놓은 상태인데 대놓고는 아니지만 의식하는 느낌 들고, 애초에 세워놨을 때도 일어나면서 보거나 하면서 쳐다보긴 했어요. 근데 수능장에서를 대비해서 이런 상황에서도 집중하고 예민함?을 좀 해결해보는게 낫나 싶어서요. 애초에 누가 쳐다보건 말건 공부에 집중하는 사람도 있을텐데 전 예민해서 그게 안돼서ㅜ
시야를 약간 낮춰보고 시야에 쳐다보는 사람이 들어오지 않게 해보세요. 불가능하다면 글 쓰신대로 쳐다봐도 신경쓰지 않는 연습을 좀 해보셔도 괜찮을 것 같습니다. 하지만 그렇게 해서 집중이 깨지고, 공부에 지장이 간다면 봉투를 세워서 다시 막아놓는걸 추천드립니다.