산책하세요
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맨날 게임하고 내청코 보다가 오랜만에 강아지랑 산책 한 번 했더니
탐구과목 뭐할지도 생각하고 쉬었던 운동도 해야겠다고 생갹함
특히 저 같은 아싸분들이나 밤에 잠 잘 안 오시는 분들은 더 추천햐요
햇빛 쐬면 멜라토닌 나와서 잠도 더 잘 온대요
피폐했는데 그냥 삶의 질이 달라짐
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