스트레스성 횡격막 긴장
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글 제목처럼 입시에 대한 스트레스가 커지다보니 횡격막이 많이 긴장되어 호흡이 짧아지는데, 또 일부러 이완시키면서 숨쉬니까 횡격막이 땡기듯이 아프고 합니다ㅠㅠ
무슨병원을 가야할까요? 내과나 신경외과 같은데도 괜찮을까요? 정신과까지는 가고 싶지 않은데 맣입니다 ㅠㅠ
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아무래도 영향이 가죠.. 근데 힘든상태로 공부하는거보다 효율적이라고 확언할수있어요
저는 가끔 공황올때 약 먹어요. 딱히 공부가 안되는건 모르겠고 어쨋든 그 상태를 해결시켜주는거니까 공부를 더 했으면 더했지 마이너스는 없었어요. 그런식으로 조절하시면 좋을거같아요
약을 복용하다 끊으면 더 힘들다는 말도 있어서 걱정ㅇ
네요ㅜ
상담해보시구 결정하시면 좋을듯..
혹시 이 증상도 공황증상인가요?
공황, 강박 아닐까요
답변 감사합니다