저 밤낮 맞춰야되서 팁좀 주세요...
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밤샐려하는데 7시까진 ㄱㅊ다가 8시쯤부터 맨날 그냥 자버리네요
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2번 자기
잠이 안와요
일어나면 오후 2시에서 4시
그때 일어난 다음에 나가서 운동하고 오면 졸려짐
시간을 조금씩 당기는거 어떠심
저는 잠을 너무 많이 자서 실패했지만요.......
금에서 토 넘어갈땐 꼭 맞춰야되서 ㅠㅠ
아침 산책
그래야겠네요
근데 그거 어느순간 갑자기 자정에 자게되는 순간이있음
그냥 해뜨면 자고 원래대로 생활하다가 나중에 정상화되길 기원 ㄱㄱ
금욜엔 맞춰야되서 ㅠ