공부를 할 때 자꾸 부정적인 생각이 드는데 이런분 계신가요
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전 이상하게 공부만 하면 그러는것 같아요
가만히 있을땐 괜찮은데
공부하면 자꾸 부정적인 생각
즉 그냥 잡다한게 아니라
긍정적인 생각을 갖고 열심히 하다가
안좋은 일이나 사건이 하나 제삶에 일어나게되면
공부하는 내내 그것을 계속 신경씁니다
다른 생각으로 벗어나보려고해도
쉽사리 벗어나지지않네요
정말 짜증이납니다
공부를 하고싶고 공부가 심지어 재밌다고 생각이드는
요즈음인데
자꾸 생각하기 싫은 생각이 들어서
고통스럽네요
이걸로인해 긍정적인 면도 많이 발견했지만 쉽사리 사라지지
않네요
공부안할땐 딱히 일어나진 않거든요
근데 공부만하면 그러네요 왜그럴까요
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그 부정적인 생각이라는게 뭐임?
'내가 열심히 해도 수능날 망할것이다' 이런거?
아니면 그냥 단순히 '공부하기 싫다'같은 생각 말인가요?
이게 상황마다 매번 다른데 그런 생각들은 아니구요
이를테면 이런거예요..음.
예전에 있었던 안좋은 일이 계속 떠오른다던지 최근에 누구랑 싸워서 그게 자꾸 생각난다던지 근데 그게하루종일 가요 강박증처럼
좀 긴 휴식을 가지고 마음 다잡고 다시 공부하는건 어떨까요?
그리고 애초에 마음 쓸 일을 안만드시는게...
심호흡한번하고 나가서 커피한잔 사 마시고 들어오면서 우왕아왕와 하고 뛰어들어오세요. 화장실 잠깐들려서 세수하고요.
그리고 나면 공부 잘 될거예요ㅋㅋㅋ